如果椎間盤受過傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。

展臂式的功效有哪些？（）

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

心中的達(dá)摩指的是（）。

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

“生命”的“生”意味著什么？（）

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

在做前屈動(dòng)作的時(shí)候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。