練習(xí)蝗蟲式時(shí)手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作除了對(duì)脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會(huì)對(duì)（）有很好的作用。

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

心中的達(dá)摩指的是（）。

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

站立前屈對(duì)于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）