站立前屈對(duì)于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

在做前屈動(dòng)作的時(shí)候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會(huì)表現(xiàn)出什么情況？（）

以下不屬于站立前屈式動(dòng)作要領(lǐng)的是（）。

“站立前屈“練習(xí)時(shí)一般每一個(gè)動(dòng)作需要保持的時(shí)間要超過(guò)（）。

內(nèi)臟清潔功能正常會(huì)帶來(lái)什么感覺(jué)？（）

橋式屬于哪一類體式？（）

如果椎間盤(pán)受過(guò)傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

練習(xí)蝗蟲(chóng)式時(shí)手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。