單項(xiàng)選擇題運(yùn)動處方一般應(yīng)包括哪些要素？（）

A、運(yùn)動量、運(yùn)動強(qiáng)度等
B、運(yùn)動項(xiàng)目、時間、地點(diǎn)等
C、運(yùn)動目的、運(yùn)動項(xiàng)目、運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動時間、運(yùn)動頻率等
D、運(yùn)動內(nèi)容、運(yùn)動數(shù)量和質(zhì)量等


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2.單項(xiàng)選擇題奧林匹克五環(huán)是奧林匹克標(biāo)志，它是五大洲的象征，代表著五大洲的團(tuán)結(jié)和全世界的運(yùn)動員在奧林匹克運(yùn)動會上相見。其顏色排列為（）

A、上面紅、黑、黃，下面藍(lán)、綠
B、上面藍(lán)、黑、紅，下面黃、綠
C、上面藍(lán)、黑、黃，下面紅、綠
D、上面黑、紅、黃，下面藍(lán)、綠

3.單項(xiàng)選擇題下列哪組食物鈣含量較高（）

A、魚、豬肉、蔬菜
B、魚、豆類、海產(chǎn)品
C、蔬菜、水果、動物肝臟
D、瘦肉、水果、鴨肉

4.單項(xiàng)選擇題下列哪組練習(xí)主要發(fā)展下肢柔韌性？（）

A、壓肩、轉(zhuǎn)體、踢腿
B、吊肩、體前屈、壓腿
C、弓步壓腿、正踢腿、側(cè)壓腿
D、跪壓、下橋、后拉腿

5.單項(xiàng)選擇題食物中的三大營養(yǎng)素指（）

A、水、糖、鹽
B、水、脂肪、蛋白質(zhì)
C、碳水化合物、糖、蛋白質(zhì)
D、糖、脂肪、蛋白質(zhì)