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判斷題人體為維持上*述正常的生理功能，必須從食物中攝取足夠量的蛋白質(zhì)，成人在正常情下，每日應(yīng)從食物中攝取70～103克蛋白質(zhì)。

1.判斷題為了最大程度地保留蔬菜中的營(yíng)養(yǎng)，最好對(duì)蔬菜先洗后切。

2.判斷題炒菜時(shí)一定要等到鍋里的油冒煙后菜才可以下鍋，不然對(duì)身體不健康。

3.判斷題選購銀耳時(shí)，顏色越白的質(zhì)量越好。

4.判斷題喝最新鮮的茶葉比喝放置一段時(shí)間的茶葉對(duì)身體更好

5.判斷題蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關(guān)的疾病。