內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

“生命”的“生”意味著什么？（）

串聯(lián)的練習除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

“哈達”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達是（）。

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

展臂式的功效有哪些？（）

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）