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判斷題通過(guò)經(jīng)常正規(guī)地練習(xí)瑜伽，并不能使感情神經(jīng)系統(tǒng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)達(dá)到平衡。

1.判斷題瑜伽姿勢(shì)和大多數(shù)體育練習(xí)不同，它不涉及快速或用力的運(yùn)動(dòng)，也不引起粗重的呼吸。

2.判斷題瑜伽的典籍主要有《瑜伽經(jīng)》、《奧義書(shū)》、《博伽梵歌》等。

3.判斷題Hatha Yoga（哈達(dá)瑜伽）中，Ha意為太陽(yáng)呼吸，Tha意為月亮呼吸，表示相反能量的結(jié)合，保持陰陽(yáng)平衡的實(shí)踐，因此，它又有陰陽(yáng)瑜伽或健美瑜伽之稱。

4.判斷題在瑜伽飲食觀中食物被分為3類，即：悅性食物、惰性食物和變性食物。

5.判斷題瑜伽在鍛煉身體的同時(shí)，也鍛煉心智。