“哈達(dá)”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達(dá)是（）。

心中的達(dá)摩指的是（）。

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

展臂式的功效有哪些？（）

核心肌肉群所起作用主要是（）。

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）