瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個脈輪。

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。

練習(xí)蝗蟲式時手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。