健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。

健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收肌（）？

以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

進(jìn)行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。

健美運(yùn)動員在備賽期間，通常會增加（）的訓(xùn)練頻率。

健美運(yùn)動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。

進(jìn)行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？