以下哪些特點屬于柔韌性訓練（）

膝十字韌帶損傷病情嚴重者大概要（）周能恢復。

對于初學者來說，如果深蹲的訓練重點在于股四頭肌，那么軀干需要相對垂直地向下移動，膝蓋會不可避免地超出腳尖一點點，這是可以接受的范圍。

體育項目中培養(yǎng)領導力的目的是（）

當運動計劃和方案需要調(diào)整時，應該如何進行（）

社會體育指導員通過指導人們進行科學鍛煉，幫助人們樹立健康的生活方式，他們不僅教授人們對的鍛煉方法，還普及營養(yǎng)知識、心理健康等方面的知識，幫助人們建立健康的生活觀念和生活方式。

健身健美比賽裁判員在比賽中應保持良好的形象和風度，不得在場內(nèi)吸煙、飲酒、進食等。

在比賽中運動員面對困難和壓力時，應該采取的心理應對策略是（）

適度活動、熱敷和冷敷交替治療有助于大腿肌肉拉傷的康復。

在學習體育項目的技術(shù)和動作執(zhí)行過程中，以下哪項是重要的訓練原則（）