A.吸氣時(shí)肋骨向上擴(kuò)張
B.呼氣時(shí)肋骨向內(nèi)收縮
C.呼氣時(shí)肋骨向下收縮
D.吸氣時(shí)肋骨向外擴(kuò)張
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A.樹式,半月式
B.蝗蟲式,貓式
C.直角式,三角式
D.虎式,眼鏡蛇式
A.樹式
B.風(fēng)吹樹式
C.扭脊式
D.簡(jiǎn)易蝗蟲式
A.扭脊式;站立腰軀扭轉(zhuǎn)式
B.扭轉(zhuǎn)三角式;側(cè)角扭轉(zhuǎn)式
C.星月式;側(cè)角伸展式
D.瑪理琪A;瑪理琪B
請(qǐng)指出圖中瑜伽體式練習(xí)的錯(cuò)誤()
A.右腿未垂直地板
B.髖未端正
C.右膝關(guān)節(jié)超伸
D.手臂上身腿不在一條直線
A.山式站立墊子中間,雙腳打開兩倍半肩髖,轉(zhuǎn)右腳向外90度,腳后跟對(duì)準(zhǔn)左腳足弓,吸氣雙手側(cè)平舉,呼氣身體側(cè)彎向右側(cè)右手抓右腳踝眼睛看向左手
B.保持手臂與肩膀在一條直線垂直地板
C.山式站立墊子中間,雙腳打開兩倍半肩髖,轉(zhuǎn)右腳向外90度,左腳向外半步內(nèi)扣45度,髖朝正前方,吸氣雙手側(cè)平舉,呼氣身體向前彎曲左手撐右腳外側(cè),右手向上伸展,眼睛看向左手
D.吸氣,立直上身,呼氣手落下腿還原山式
最新試題
頂峰式屬于哪一類別的體式?()
站立前屈對(duì)于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式?()
指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是()。
瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和()個(gè)脈輪。
扭轉(zhuǎn)動(dòng)作除了對(duì)脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用,它還會(huì)對(duì)()有很好的作用。
核心肌肉群有兩個(gè)提法,分別是()。
拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的?()
瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是()。
如果椎間盤受過傷,在做前屈時(shí)要注意什么?()
橋式屬于哪一類體式?()