多項選擇題下列哪些體式是扭轉(zhuǎn)體式()

A.扭脊式;站立腰軀扭轉(zhuǎn)式
B.扭轉(zhuǎn)三角式;側(cè)角扭轉(zhuǎn)式
C.星月式;側(cè)角伸展式
D.瑪理琪A;瑪理琪B


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1.多項選擇題

請指出圖中瑜伽體式練習(xí)的錯誤()

A.右腿未垂直地板
B.髖未端正
C.右膝關(guān)節(jié)超伸
D.手臂上身腿不在一條直線

2.多項選擇題下列哪些是三角式口令()

A.山式站立墊子中間,雙腳打開兩倍半肩髖,轉(zhuǎn)右腳向外90度,腳后跟對準左腳足弓,吸氣雙手側(cè)平舉,呼氣身體側(cè)彎向右側(cè)右手抓右腳踝眼睛看向左手
B.保持手臂與肩膀在一條直線垂直地板
C.山式站立墊子中間,雙腳打開兩倍半肩髖,轉(zhuǎn)右腳向外90度,左腳向外半步內(nèi)扣45度,髖朝正前方,吸氣雙手側(cè)平舉,呼氣身體向前彎曲左手撐右腳外側(cè),右手向上伸展,眼睛看向左手
D.吸氣,立直上身,呼氣手落下腿還原山式

3.多項選擇題下列哪些體式是后彎類體式()

A.橋式,單臂支撐后展式
B.高跟鞋,反臺式
C.門閂式,坐角式
D.魚式,蓮花魚式

4.多項選擇題下面哪些體式是平衡類體式()

A.秋千式
B.戰(zhàn)士三
C.戰(zhàn)士二
D.樹式

5.多項選擇題下面哪些體式是倒立類的()

A.下犬式,犁式
B.船式,側(cè)角伸展式
C.頭肘倒立,半手倒立
D.肩倒立,蓮花肩倒立