單項選擇題每100g饅頭約含碳⽔化合物()g
A.25g
B.50g
C.75g
D.40g
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1.單項選擇題每100g米飯約含碳⽔化合物()g
A.25g
B.50g
C.75g
D.40g
2.單項選擇題以下食物中含有飽和脂肪多的食物是()
A.海產(chǎn)品
B.堅果
C.種⼦
D.椰⼦
3.單項選擇題脂肪的功能錯誤的是()
A.幫助吸收脂溶性維⽣素A、D、E、K
B.構(gòu)成和修復(fù)組織
C.主要作為熱量貯存
D.保溫和保護器官
4.單項選擇題碳⽔化合物的功能錯誤的是()
A.防⽌分解蛋白質(zhì)
B.是一些激素和細(xì)胞膜的構(gòu)成分
C.幫助脂肪新陳代謝
D.人體的主要能量來源
5.單項選擇題蛋白質(zhì)的功能錯誤的是()
A.幫助脂肪新陳代謝
B.構(gòu)成和修復(fù)組織
C.調(diào)節(jié)⽣理功能
D.供能
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失水按其嚴(yán)重程度的不同,可分為高滲性失水、低滲性失水和等滲性失水。
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牛奶的GI值比烤土豆、蜂蜜和熟香蕉都要低。
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有氧訓(xùn)練能提高脂肪酸的代謝能力。
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乳清蛋白中的乳鐵蛋白,含量較高但生物活性低。
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女性耐力訓(xùn)練者的蛋白質(zhì)需求量應(yīng)高于男性。
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運動可以提升能量代謝,提升酶活性、提高力量、柔韌性、靈敏性和協(xié)調(diào)性,產(chǎn)生內(nèi)啡肽、多巴胺,愉悅神經(jīng),產(chǎn)生幸福感,減少心理疾病等。
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肌肉體積的增大是由肌纖維增粗導(dǎo)致的,其實質(zhì)是肌肉收縮蛋白合成增加。
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