多項選擇題普拉提常用的的呼吸方式包括（）
A.胸式呼吸
B.腹式呼吸
C.橫向呼吸
D.側(cè)后式呼吸
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1.多項選擇題下面哪一條符合俯臥中立位的條件？（）
A.雙腳打開與髖關(guān)節(jié)同寬
B.肚臍貼在地板上
C.枕骨、胸椎最高點、骶骨在一條直線
D.眼睛看向地板
2.多項選擇題人體中立位分為（）
A.仰臥中立位
B.俯臥中立位
C.站立中立位
D.卷動中立位
3.多項選擇題普拉提這項運動體系對人體的改善包括（）
A.加強(qiáng)肌肉力量
B.提高身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性
C.改善身體姿態(tài)
D.增強(qiáng)整體健康
4.多項選擇題“一百次預(yù)備”練習(xí)的益處有（）
A.加強(qiáng)腹肌
B.加強(qiáng)骨盆的穩(wěn)定性
C.練習(xí)頸部的肌肉力量
D.練習(xí)髖關(guān)節(jié)的靈活性
5.多項選擇題‘’坐姿卷下’’鍛煉的益處有（）
A.加強(qiáng)腹肌
B.練習(xí)脊柱逐節(jié)運動的能力
C.提高軀干穩(wěn)定性
D.練習(xí)手臂的力量