單項選擇題注意訓練指通過各種方法提高注意的穩(wěn)定性、（）或提高注意的集中程度。

A.有效性
B.廣泛性
C.轉(zhuǎn)移速度
D.抗干擾性


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1.多項選擇題運動員表象能力的主要包括（）。

A.表象的清晰性
B.表象的控制性
C.思維
D.注意

2.多項選擇題放松訓練的作用主要源于（）和（）之間的雙向聯(lián)系。

A.大腦
B.脊柱
C.骨骼肌
D.神經(jīng)元

3.多項選擇題目前使用較多的放松訓練方法有（）。

A.自生放松法
B.漸進放松法
C.冥想法
D.生物反饋法

4.單項選擇題放松訓練會提升腦中（）波的活動。

A.α
B.β
C.γ
D.θ

5.單項選擇題漸進放松是一種通過暗示語是身體各部位（），最后達到全身放松的方法。

A.直接放松
B.先放松后緊張
C.先緊張后放松
D.直接緊張