單項選擇題想要增強腿部力量，以下哪種訓練動作效果較好（）？
A.腿彎舉
B.腿屈伸
C.深蹲
D.提踵
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1.單項選擇題健美訓練中，導致肌肉疲勞的主要原因是（）。
A.能量耗盡
B.神經(jīng)疲勞
C.代謝產(chǎn)物堆積
D.以上都是
2.單項選擇題進行健美訓練時，呼吸的正確方式是（）。
A.用力時吸氣，放松時呼氣
B.用力時呼氣，放松時吸氣
C.全程保持吸氣
D.全程保持呼氣
3.單項選擇題肌肉生長的最佳時間是（）。
A.訓練時
B.訓練后2小時內
C.訓練后48小時內
D.睡眠時
4.單項選擇題健美運動員在備賽期間，通常會控制（）的攝入量。
A.蛋白質
B.碳水化合物
C.脂肪
D.水
5.單項選擇題進行硬拉訓練時，正確的動作起始姿勢是（）。
A.彎腰屈膝
B.直背屈膝
C.彎腰直膝
D.直背直膝
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