單項選擇題健美訓(xùn)練中，導(dǎo)致肌肉疲勞的主要原因是（）。
A.能量耗盡
B.神經(jīng)疲勞
C.代謝產(chǎn)物堆積
D.以上都是
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1.單項選擇題進行健美訓(xùn)練時，呼吸的正確方式是（）。
A.用力時吸氣，放松時呼氣
B.用力時呼氣，放松時吸氣
C.全程保持吸氣
D.全程保持呼氣
2.單項選擇題肌肉生長的最佳時間是（）。
A.訓(xùn)練時
B.訓(xùn)練后2小時內(nèi)
C.訓(xùn)練后48小時內(nèi)
D.睡眠時
3.單項選擇題健美運動員在備賽期間，通常會控制（）的攝入量。
A.蛋白質(zhì)
B.碳水化合物
C.脂肪
D.水
4.單項選擇題進行硬拉訓(xùn)練時，正確的動作起始姿勢是（）。
A.彎腰屈膝
B.直背屈膝
C.彎腰直膝
D.直背直膝
5.單項選擇題對于初級健美愛好者，每周進行健美訓(xùn)練的次數(shù)一般為（）。
A.1-2次
B.2-3次
C.3-4次
D.5次以上
最新試題
以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?/p>
題型：單項選擇題
健美運動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。
題型：單項選擇題
進行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。
題型：單項選擇題
健美運動員在賽后，應(yīng)（）。
題型：單項選擇題
健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓(xùn)練頻率。
題型：單項選擇題
進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。
題型：單項選擇題
進行坐姿推肩時，肩部受傷的風(fēng)險因素包括（）。
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。
題型：單項選擇題