多項選擇題負(fù)責(zé)穩(wěn)定肩胛骨的肌肉有哪些?()
A.菱形肌
B.肩胛提肌
C.斜方肌中下束
D.前鋸肌
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1.多項選擇題“四足支撐”練習(xí)的目的有()
A.加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)的靈活
B.加強(qiáng)髖關(guān)節(jié)的靈活
C.腰椎骨盆穩(wěn)定
D.幫助調(diào)整頭頸排列
2.多項選擇題’’單腿劃圈’’練習(xí)的目的有()
A.練習(xí)脊柱的靈活性
B.靈活髖關(guān)節(jié)
C.練習(xí)腹肌
D.增強(qiáng)骨盆的穩(wěn)定性
3.多項選擇題‘’骨盆時鐘’’練習(xí)的目的有()
A.練習(xí)腹肌
B.加強(qiáng)對骨盆的控制
C.髖關(guān)節(jié)靈活
D.加強(qiáng)臀大肌
4.多項選擇題練習(xí)脊柱逐節(jié)運(yùn)動能力的動作有()
A.橋式
B.飛鏢
C.坐姿卷下
D.天鵝預(yù)備
5.多項選擇題加強(qiáng)腹肌的動作有()
A.一百次預(yù)備
B.橋式
C.坐姿卷下
D.站立平衡