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A.加大移動(dòng)的步幅、把低沖擊力步伐變成高沖擊力步伐
B.設(shè)計(jì)超過心臟水平的上肢動(dòng)作
C.在基本動(dòng)作中加入不同方向的變化和移動(dòng)
D.以上都是

A.有效動(dòng)作
B.無效動(dòng)作
C.不適宜動(dòng)作
D.安全動(dòng)作

A.安全有效和有針對性
B.有利于提高心率
C.合理搭配與連接流暢
D.以上都是

A.頸前側(cè)肌群
B.頸后側(cè)肌群
C.頸側(cè)肌群
D.以上都是

A.頸前側(cè)肌群
B.頸后側(cè)肌群
C.頸側(cè)肌群
D.以上都是

A.提踵動(dòng)作不充分
B.快提快落借力
C.意念不集中
D.以上都是

A.腓腸肌外側(cè)頭
B.比目魚肌
C.兩者都是
D.兩者都不是

A.腓腸肌外側(cè)頭
B.腓腸肌內(nèi)側(cè)頭
C.整塊腓腸肌
D.比目魚肌

A.股二頭肌
B.股四頭肌
C.下背部
D.小腿三頭肌

A.股二頭肌
B.股四頭肌
C.下背部
D.小腿三頭肌