減脂人群應(yīng)增加膳食纖維的攝入。

肌酸能夠提高短距離跑、高強度有氧運動的能力，具有抗疲勞、促恢復(fù)的作用。

蛋白棒是一種零食，它不同于普通零食的主要原因是強調(diào)了蛋白質(zhì)的含量。

女性耐力訓(xùn)練者的蛋白質(zhì)需求量應(yīng)高于男性。

失水按其嚴重程度的不同，可分為高滲性失水、低滲性失水和等滲性失水。

乳鐵蛋白的生物學(xué)作用包括降低血糖。

β-丙氨酸通常以膠囊或粉末的形式存在運動營養(yǎng)品市場，可增加有氧耐力。

運動人群在中高強度運動前應(yīng)大量攝入膳食纖維。

支鏈氨基酸的主要功能包括促進蛋白質(zhì)合成，并為肌肉提供能量。

抗氧化劑的作用是增加肌肉力量。