牛磺酸在堅(jiān)果中含量最高。

?；撬岬纳砉δ馨ù龠M(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育、提高神經(jīng)傳導(dǎo)和視覺功能、調(diào)節(jié)血脂等。

咖啡因在體育運(yùn)動(dòng)中能幫助延長有氧耐力時(shí)間。

地中海飲食結(jié)構(gòu)的六大特點(diǎn)包括蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類、山茶油和黃酒。

支鏈氨基酸的主要功能包括促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，并為肌肉提供能量。

水合狀態(tài)與飲食習(xí)慣沒有直接關(guān)系。

減少蔬菜水果攝入量不利于保持膳食纖維推薦攝入量。

有氧訓(xùn)練能提高脂肪酸的代謝能力。

乳鐵蛋白的生物學(xué)作用包括降低血糖。

減脂人群應(yīng)增加膳食纖維的攝入。