蛋白棒是一種零食，它不同于普通零食的主要原因是強(qiáng)調(diào)了蛋白質(zhì)的含量。

運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)方案應(yīng)遵循的原則包括多吃零食，隨時(shí)補(bǔ)充能量。

運(yùn)動(dòng)減脂只能進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。

力量訓(xùn)練是發(fā)展肌肉力量和肌肉體積的主要訓(xùn)練方式。

牛奶的GI值比烤土豆、蜂蜜和熟香蕉都要低。

女性耐力訓(xùn)練者的蛋白質(zhì)需求量應(yīng)高于男性。

水合狀態(tài)與飲食習(xí)慣沒(méi)有直接關(guān)系。

支鏈氨基酸的主要功能包括促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，并為肌肉提供能量。

乳鐵蛋白的生物學(xué)作用包括降低血糖。

平衡餐盤(pán)法不包括保健食品類(lèi)食物。