?；撬岬纳砉δ馨ù龠M腦細胞發(fā)育、提高神經傳導和視覺功能、調節(jié)血脂等。

地中海飲食結構的六大特點包括蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類、山茶油和黃酒。

直鏈淀粉是多糖。

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高GI食物對人體健康更有益。

抗氧化劑的作用是增加肌肉力量。

蛋白棒是一種零食，它不同于普通零食的主要原因是強調了蛋白質的含量。

失水按其嚴重程度的不同，可分為高滲性失水、低滲性失水和等滲性失水。

女性耐力訓練者的蛋白質需求量應高于男性。

力量訓練是發(fā)展肌肉力量和肌肉體積的主要訓練方式。