食用油脂是糖的主要食物來(lái)源之一。

乳清蛋白中的乳鐵蛋白，含量較高但生物活性低。

地中海飲食結(jié)構(gòu)的六大特點(diǎn)包括蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類、山茶油和黃酒。

有氧訓(xùn)練能提高脂肪酸的代謝能力。

平衡餐盤法不包括保健食品類食物。

β-丙氨酸通常以膠囊或粉末的形式存在運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品市場(chǎng)，可增加有氧耐力。

減脂人群應(yīng)增加膳食纖維的攝入。

平衡餐盤法膳食模式的優(yōu)點(diǎn)是減重效果快。

支鏈氨基酸的主要功能包括促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，并為肌肉提供能量。

咖啡因在體育運(yùn)動(dòng)中能幫助延長(zhǎng)有氧耐力時(shí)間。