單項(xiàng)選擇題糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大營(yíng)養(yǎng)物在體內(nèi)氧化的卡價(jià)分別為()千卡/克。
A.4.1;9.3;4.1
B.9.3;4.1;9.3
C.4.1;4.1;9.3
D.9.3;9.3;4.1
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1.單項(xiàng)選擇題肌肉中最豐富的游離氨基酸是()
A.谷氨酰胺
B.賴氨酸
C.半胱氨酸
D.色氨酸
2.單項(xiàng)選擇題增肌粉是一種()由構(gòu)成的一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑。
A.低蛋白、低能量、低脂肪
B.高蛋白、低能量、低脂肪
C.高蛋白、高能量、低脂肪
D.高蛋白、高能量、高脂肪
3.單項(xiàng)選擇題蛋白質(zhì)的主要食物來源,以下食物中蛋白質(zhì)含量表達(dá)正確的是()
A.豆類>奶類>肉類
B.豆類>禽類>奶類
C.肉類>奶類>豆類
D.禽類>豆類>奶類
4.單項(xiàng)選擇題最理想的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物是()
A.雞蛋
B.牛奶
C.大豆
D.瘦肉
5.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)可增加血液中()的含量,加速血中膽固醇的運(yùn)輸與排出,對(duì)于防止動(dòng)脈硬化起著重要作用。
A.極低密度脂蛋白
B.中間密度脂蛋白
C.低密度脂蛋白
D.高密度脂蛋白
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磷酸果糖促進(jìn)無氧和有氧代謝能力,具有抗氧化的作用。
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高GI食物對(duì)人體健康更有益。
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支鏈氨基酸的主要功能包括促進(jìn)蛋白質(zhì)合成,并為肌肉提供能量。
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運(yùn)動(dòng)減脂只能進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
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?;撬嵩趫?jiān)果中含量最高。
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失水按其嚴(yán)重程度的不同,可分為高滲性失水、低滲性失水和等滲性失水。
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運(yùn)動(dòng)人群在中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)前應(yīng)大量攝入膳食纖維。
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女性耐力訓(xùn)練者的蛋白質(zhì)需求量應(yīng)高于男性。
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運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)方案應(yīng)遵循的原則包括多吃零食,隨時(shí)補(bǔ)充能量。
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肌肉體積的增大是由肌纖維增粗導(dǎo)致的,其實(shí)質(zhì)是肌肉收縮蛋白合成增加。
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