支鏈氨基酸的主要功能包括促進蛋白質(zhì)合成，并為肌肉提供能量。

食用油脂是糖的主要食物來源之一。

直鏈淀粉是多糖。

蛋白棒是一種零食，它不同于普通零食的主要原因是強調(diào)了蛋白質(zhì)的含量。

運動減脂只能進行有氧運動。

地中海飲食結(jié)構(gòu)的六大特點包括蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類、山茶油和黃酒。

肌酸能夠提高短距離跑、高強度有氧運動的能力，具有抗疲勞、促恢復(fù)的作用。

減少蔬菜水果攝入量不利于保持膳食纖維推薦攝入量。

水合狀態(tài)與飲食習(xí)慣沒有直接關(guān)系。

有氧訓(xùn)練能提高脂肪酸的代謝能力。