多項(xiàng)選擇題()能為機(jī)體提供能量。
A.碳水化合物
B.蛋白質(zhì)
C.礦物質(zhì)
D.脂肪
E.維生素
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1.多項(xiàng)選擇題促進(jìn)鈣吸收的物質(zhì)有()
A.維生素D
B.乳糖
C.膳食纖維
D.氨基酸
E.青霉素
2.多項(xiàng)選擇題下列哪些物質(zhì)可以促進(jìn)鐵的吸收()
A.維生素B
B.豬肉
C.抗酸藥物
D.植酸鹽
E.維生素C
3.多項(xiàng)選擇題碳水化合物的來源包括()
A.復(fù)合碳水化合物淀粉
B.不消化的抗性淀粉
C.麥芽糖
D.低聚糖等碳水化合物
E.非淀粉多糖
4.多項(xiàng)選擇題脂肪的生理功能包括()
A.維持體溫
B.保護(hù)臟器
C.增加飽腹感
D.提高膳食感官性狀
E.構(gòu)成細(xì)胞膜
5.多項(xiàng)選擇題蛋白質(zhì)互補(bǔ)應(yīng)遵循的原則是()
A.食物的生物學(xué)種屬越遠(yuǎn)越好
B.動(dòng)物性食物之間的混合較好
C.搭配的種類越多越好
D.食用時(shí)間越近越好
E.食物的生物學(xué)種屬越近越好
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平衡餐盤法膳食模式的優(yōu)點(diǎn)是減重效果快。
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牛奶的GI值比烤土豆、蜂蜜和熟香蕉都要低。
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增肌只需要大量攝入蛋白質(zhì)。
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減少蔬菜水果攝入量不利于保持膳食纖維推薦攝入量。
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?;撬岬纳砉δ馨ù龠M(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育、提高神經(jīng)傳導(dǎo)和視覺功能、調(diào)節(jié)血脂等。
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力量訓(xùn)練是發(fā)展肌肉力量和肌肉體積的主要訓(xùn)練方式。
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抗氧化劑的作用是增加肌肉力量。
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