幻椅式的呼吸方法是（）。

“哈達(dá)”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達(dá)是（）。

后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個點(diǎn)？（）

心中的達(dá)摩指的是（）。

核心肌肉群所起作用主要是（）。

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項(xiàng)？（）

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。