橋式屬于哪一類體式？（）

拜日式A是在什么套路的基礎上演變而來的？（）

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

練習蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習者要遵守的五大誓言是（）。

心中的達摩指的是（）。

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。