單項(xiàng)選擇題小船式的作用是什么？
A、減去腹部脂肪
B、加強(qiáng)腿部柔韌
C、伸展上肢
D、美化頸部
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1.單項(xiàng)選擇題哪個(gè)動作可以增加肩部力量（）
A、單腿伸展式
B、云雀式
C、山立式
D、上犬式
2.單項(xiàng)選擇題哪個(gè)動作可以增加平衡能力（）
A、雙腿伸展式
B、舞蹈式
C、扭轉(zhuǎn)式
D、幻椅式
3.單項(xiàng)選擇題瑜伽姿勢中“皇后式”是哪個(gè)？（）
A.三角式
B.樹式
C.拜日式
D.鶴式
4.單項(xiàng)選擇題瑜伽練習(xí)時(shí)正確的是：（）
A、注意力集中在伸展的部位
B、可以說話
C、可以亂動
D、無要求
5.單項(xiàng)選擇題動作在最大位置停留時(shí)應(yīng)該：（）
A、急促的呼吸
B、保持平靜呼吸
C、憋住氣息
D、無要求
最新試題
瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個(gè)功能就是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）
題型：單項(xiàng)選擇題
核心肌肉群所起作用主要是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。
題型：單項(xiàng)選擇題
瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
瑜伽對自由的定義是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
橋式屬于哪一類體式？（）
題型：單項(xiàng)選擇題
扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
在做前屈動作的時(shí)候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題