健美訓練中，“分化訓練”的目的是（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

健美訓練中，訓練過度的表現(xiàn)不包括（）。

健美運動員在賽前控制飲食時，應特別注意（）。

健美訓練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

健美訓練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

進行啞鈴前平舉時，應該（）。

健美運動員在備賽期間，應避免（）。

進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。