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單項選擇題體質(zhì)狀況一般的人及老年人，持續(xù)練習時間不宜過長，可以從每次（）分鐘開始。

A.20—30
B.15—20
C.30—40
D.10—20

1.單項選擇題間歇練習法在提高運動成績?yōu)槟繕说挠柧氈?，間歇期間心率大多數(shù)恢復到（）次/分時就進行第二組訓練。

A.120-140
B.100-170
C.120-130
D.120-170

2.單項選擇題老年人一次持續(xù)鍛煉時間一般不要超過（）小時。

A.0.5
B.1
C.1.5
D.2

3.單項選擇題持續(xù)練習法的運動時間較長，心率控制在（）次／分。

A.90--100
B.100--170
C.120---150
D.130-170

4.單項選擇題持續(xù)練習法的運動時間較長，一般至少（）分鐘。

A.20-30
B.30—40
C.40—50
D.50以上

5.單項選擇題在連續(xù)重復練習法中，采用每組練習后固定的間歇時間（）分鐘。

A.2
B.4
C.5
D.3