單項(xiàng)選擇題如果持續(xù)不問斷運(yùn)動(dòng)至少20-30分鐘，則鍛煉的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一般控制在最大強(qiáng)度的（）。
A.20-30％
B.30-40％
C.40-50％
D.50-60％
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1.單項(xiàng)選擇題體質(zhì)狀況一般的人及老年人，持續(xù)練習(xí)時(shí)間不宜過長，可以從每次（）分鐘開始。
A.20—30
B.15—20
C.30—40
D.10—20
2.單項(xiàng)選擇題間歇練習(xí)法在提高運(yùn)動(dòng)成績?yōu)槟繕?biāo)的訓(xùn)練中，間歇期間心率大多數(shù)恢復(fù)到（）次/分時(shí)就進(jìn)行第二組訓(xùn)練。
A.120-140
B.100-170
C.120-130
D.120-170
3.單項(xiàng)選擇題老年人一次持續(xù)鍛煉時(shí)間一般不要超過（）小時(shí)。
A.0.5
B.1
C.1.5
D.2
4.單項(xiàng)選擇題持續(xù)練習(xí)法的運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長，心率控制在（）次／分。
A.90--100
B.100--170
C.120---150
D.130-170
5.單項(xiàng)選擇題持續(xù)練習(xí)法的運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長，一般至少（）分鐘。
A.20-30
B.30—40
C.40—50
D.50以上
最新試題
以下哪種情況屬于骨骼肌肉適應(yīng)癥（）
題型：單項(xiàng)選擇題
對(duì)于技術(shù)動(dòng)作或戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜，分解后各部分相對(duì)獨(dú)立的技術(shù)或戰(zhàn)術(shù)，適合采用分解訓(xùn)練法是（）
題型：單項(xiàng)選擇題
為了使學(xué)生對(duì)所學(xué)習(xí)的技術(shù)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)和形式有一個(gè)清晰的運(yùn)動(dòng)表象，建立完整的技術(shù)概念，指導(dǎo)員多采用（）
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種訓(xùn)練方法可以幫助避免過度訓(xùn)練（）
題型：單項(xiàng)選擇題
體育項(xiàng)目的全面發(fā)展是指（）
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪些措施可以加快大腿肌肉拉傷的修復(fù)（）
題型：多項(xiàng)選擇題
以下（）因素對(duì)于肌肉生長和修復(fù)至關(guān)重要。
題型：單項(xiàng)選擇題
膝十字韌帶損傷病情嚴(yán)重者大概要（）周能恢復(fù)。
題型：單項(xiàng)選擇題
下列哪種訓(xùn)練可以更好的練習(xí)到平衡能力（）
題型：單項(xiàng)選擇題
健身健美比賽裁判員在比賽中應(yīng)保持良好的形象和風(fēng)度，不得在場(chǎng)內(nèi)吸煙、飲酒、進(jìn)食等。
題型：判斷題