運(yùn)動(dòng)減脂只能進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。

牛磺酸在堅(jiān)果中含量最高。

有氧訓(xùn)練能提高脂肪酸的代謝能力。

直鏈淀粉是多糖。

在高能量膳食的過程中，身體會(huì)產(chǎn)生對高能量膳食的適應(yīng)，這種現(xiàn)象被稱為“代謝適應(yīng)”或者叫“能量效率提高”。

高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練是最高效的增肌運(yùn)動(dòng)之一，適合所有人進(jìn)行，能隨時(shí)開始訓(xùn)練。

平衡餐盤法不包括保健食品類食物。

?；撬岬纳砉δ馨ù龠M(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育、提高神經(jīng)傳導(dǎo)和視覺功能、調(diào)節(jié)血脂等。

肌酸能夠提高短距離跑、高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)的能力，具有抗疲勞、促恢復(fù)的作用。

減脂人群應(yīng)增加膳食纖維的攝入。