單項(xiàng)選擇題練習(xí)瑜伽結(jié)束后應(yīng)多長時(shí)間進(jìn)行洗浴（）

A.馬上洗浴
B.15分鐘后
C.1小時(shí)
D.3小時(shí)


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1.單項(xiàng)選擇題什么是瑜伽（）

A.是一種體操
B.是一種舞蹈
C.是一種古老的健身術(shù)
D.是一種太極拳

2.單項(xiàng)選擇題船式的作用是什么（）

A.減去腹部脂肪
B.加強(qiáng)腿部柔韌
C.伸展上肢
D.美化頸部

3.單項(xiàng)選擇題腹式呼吸吸氣時(shí)腹部是（）

A.向內(nèi)
B.向外
C.向上
D.不動(dòng)

4.單項(xiàng)選擇題瑜伽休息術(shù)中放松姿勢(shì)有哪些（）

A.仰臥式
B.俯臥式
C.嬰兒式
D.abc都是

5.單項(xiàng)選擇題瑜伽姿勢(shì)練習(xí)可以加強(qiáng)哪些方面（）

A.柔韌性
B.平衡能力
C.力量
D.abc都是