扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

脊椎復位的最常用方法就是（）。

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項？（）

內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

“站立前屈“練習時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。

瑜伽八支是指練習瑜伽的（）。

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。