“健康”一詞的解讀，更精準的是（）。

扭轉動作除了對脊椎兩側的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

瑜伽練習需要培養(yǎng)三方面的心理品質，它們分別是（）。

瑜伽對自由的定義是（）。

展臂式的功效有哪些？（）

內臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

“哈達”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達是（）。

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項？（）

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。