“哈達”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達是（）。

瑜伽八支是指練習瑜伽的（）。

核心肌肉群所起作用主要是（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

拜日式A是在什么套路的基礎上演變而來的？（）

瑜伽練習需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

橋式屬于哪一類體式？（）

瑜伽生理學說身體有三條主要脈絡和（）個脈輪。

展臂式的功效有哪些？（）

練習蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。