頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

幻椅式的呼吸方法是（）。

瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個脈輪。

如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。