內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

練習(xí)蝗蟲式時手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項？（）

橋式屬于哪一類體式？（）

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）