赤足利于體內的濁氣從腳下排放出去，并有一定的防滑效果。
海底輪、生殖輪、臍輪、心輪、喉輪、眉心輪、頂輪。
（1）禁制 （2）遵行 （3）體位 （4）調息 （5）制感 （6）內醒 （7）冥想 （8）三摩地
（1）瑜伽體位法 （2）瑜伽呼吸 （3）瑜伽飲食 （4）瑜伽放松 （5）瑜伽正念與冥想 （6）正確的生活方式
最新試題
瑜伽對自由的定義是（）。
后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）
瑜伽生理學說身體有三條主要脈絡和（）個脈輪。
“瑜伽”一詞的詞義是（）。
展臂式的功效有哪些？（）
在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。
內臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）
如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）
核心肌肉群所起作用主要是（）。
核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。