A、對腹直肌群和腸臟有益,有助于治愈便秘,促進(jìn)脊骨的健康成長
B、消除腰圍上的過多的脂肪,補(bǔ)養(yǎng)和加強(qiáng)脊柱下端、髖、腿各肌肉,幫助消化、排泄
C、對腿有益,補(bǔ)養(yǎng)和加強(qiáng)踝、膝、腿肚子肌肉,增強(qiáng)腿和肩的彈性,發(fā)展平衡和協(xié)調(diào)感
D、發(fā)展平衡和協(xié)調(diào)能力,使神經(jīng)系統(tǒng)得到平衡,增強(qiáng)兩腕和兩臂
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A、對腹直肌群和腸臟有益,有助于治愈便秘,促進(jìn)脊骨的健康成長
B、消除腰圍上的過多的脂肪,補(bǔ)養(yǎng)和加強(qiáng)脊柱下端、髖、腿各肌肉。幫助消化、排泄
C、對腿有益,補(bǔ)養(yǎng)和加強(qiáng)踝、膝、腿肚子肌肉,增強(qiáng)腿和肩的彈性,發(fā)展平衡和協(xié)調(diào)感
D、發(fā)展平衡和協(xié)調(diào)能力,使神經(jīng)系統(tǒng)得到平衡,增強(qiáng)兩腕和兩臂
A、對腹直肌群和腸臟有益,有助于治愈便秘,促進(jìn)脊骨的健康成長
B、消除腰圍上的過多的脂肪,補(bǔ)養(yǎng)和加強(qiáng)脊柱下端、髖、腿各肌肉。幫助消化、排泄
C、對腿有益,補(bǔ)養(yǎng)和加強(qiáng)踝、膝、腿肚子肌肉,增強(qiáng)腿和肩的彈性,發(fā)展平衡和協(xié)調(diào)感
D、發(fā)展平衡和協(xié)調(diào)能力,使神經(jīng)系統(tǒng)得到平衡,增強(qiáng)兩腕和兩臂
A、使腿更強(qiáng)健,增進(jìn)體態(tài)平衡穩(wěn)定,并矯正不良姿勢
B、增強(qiáng)脊柱、強(qiáng)壯背部肌肉群
C、消除肩膊酸痛、僵硬不靈,給心臟柔和的按摩
D、消除腰圍上的脂肪
A、擴(kuò)張胸部,放松肩關(guān)節(jié),改善體態(tài)、增強(qiáng)靈活性、提高平衡感
B、消除腰圍脂肪,補(bǔ)養(yǎng)和加強(qiáng)腹部肌肉和器官,消除背部僵硬
C、刺激血液循環(huán),放松肩關(guān)節(jié),對圓肩或駝背有益,伸展并強(qiáng)壯脊柱
D、補(bǔ)養(yǎng)和加強(qiáng)腿部、背部和胸部的肌肉,改善人的穩(wěn)定與平衡。放松髖部
B、消除腰圍脂肪,補(bǔ)養(yǎng)和加強(qiáng)腹部肌肉和器官,消除背部僵硬
C、刺激血液循環(huán),放松肩關(guān)節(jié),對圓肩或駝背有益,伸展并強(qiáng)壯脊柱
D、補(bǔ)養(yǎng)和加強(qiáng)腿部、背部和胸部的肌肉,改善人的穩(wěn)定與平衡。放松髖部
最新試題
核心肌肉群有兩個提法,分別是()。
橋式屬于哪一類體式?()
串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用,更重要的是它還有一個功能就是()。
展臂式的功效有哪些?()
頂峰式屬于哪一類別的體式?()
“哈達(dá)”這個詞的含義是(),用中國人熟悉的表達(dá)是()。
核心肌肉群所起作用主要是()。
瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的()。
指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是()。
在做前屈動作的時(shí)候,主力肌群是(),它的拮抗肌群是()。