單項選擇題瑜伽類似于（）放松訓(xùn)練，而這種訓(xùn)練的目的是放松個體的神經(jīng)、肌肉，為一種降低壓力處理方式。
A.完全式肌肉
B.快速式肌肉
C.漸進式肌肉
D.一般式肌肉
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1.單項選擇題（）有穩(wěn)定情緒的作用，進而消除緊張與壓力。
A.肩式呼吸
B.潛呼吸
C.深呼吸
D.胸式呼吸
2.單項選擇題瑜伽具有穩(wěn)定（），減低壓力與消除精神緊張，達到心理安定、情緒增進的功效。
A.副交感神經(jīng)
B.自主神經(jīng)
C.中樞神經(jīng)
D.末梢神經(jīng)
3.單項選擇題瑜伽通過呼吸訓(xùn)練、（）、及意識冥想的引導(dǎo)來達到身心整合、心理純凈的最高境界。
A.體位法
B.心靈
C.肌肉
D.韌帶
4.單項選擇題比較注重生理效果的（）已成為世界流行的主流。
A.王瑜伽
B.哈達瑜伽
C.奉愛瑜伽
D.業(yè)瑜伽
5.單項選擇題大約在公元前300年時，印度圣哲派坦佳里（pantanjali）創(chuàng)作了（），印度瑜伽在其基礎(chǔ)上得以最后成形。
A.《奧義書》
B.《薄伽梵歌》
C.《瑜伽經(jīng)》
D.《梨俱吠陀》