單項選擇題涉及上肢和腿部運動時所屬的運動平面常用的有（）。
A.水平面
B.額狀面
C.矢狀面
D.以上都是
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1.單項選擇題集體健身操動作無論怎樣組合都要保持32拍動作的（）。
A.連續(xù)性
B.完整性
C.節(jié)奏性
D.流暢性
2.單項選擇題通過集體健身操動作的編排來提高心率的方法有（）。
A.加大移動的步幅、把低沖擊力步伐變成高沖擊力步伐
B.設計超過心臟水平的上肢動作
C.在基本動作中加入不同方向的變化和移動
D.以上都是
3.單項選擇題集體健身操中的過度背伸動作對伸拉腹部肌肉非常有效，但同時也對脊柱造成很大的壓力，有可能引起腰部的損傷，所以屬于（）。
A.有效動作
B.無效動作
C.不適宜動作
D.安全動作
4.單項選擇題集體健身操的創(chuàng)編原則包括（）。
A.安全有效和有針對性
B.有利于提高心率
C.合理搭配與連接流暢
D.以上都是
5.單項選擇題單手自抗力頸側(cè)屈動作主要是鍛煉（）。
A.頸前側(cè)肌群
B.頸后側(cè)肌群
C.頸側(cè)肌群
D.以上都是
最新試題
健美運動員在非賽季，應注重（）。
題型：單項選擇題
以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?？
題型：單項選擇題
健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。
題型：單項選擇題
健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓練頻率。
題型：單項選擇題
以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復（）？
題型：單項選擇題
健美訓練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。
題型：單項選擇題
健美運動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。
題型：單項選擇題
以下哪種食物在健美訓練后應盡快補充（）？
題型：單項選擇題
健美訓練中，肌肉適應訓練刺激的表現(xiàn)是（）。
題型：單項選擇題
進行坐姿推肩時，肩部受傷的風險因素包括（）。
題型：單項選擇題