乳鐵蛋白的生物學(xué)作用包括降低血糖。

平衡餐盤法膳食模式的優(yōu)點(diǎn)是減重效果快。

水合狀態(tài)與飲食習(xí)慣沒有直接關(guān)系。

磷酸果糖促進(jìn)無氧和有氧代謝能力，具有抗氧化的作用。

增肌只需要大量攝入蛋白質(zhì)。

乳清蛋白中的乳鐵蛋白，含量較高但生物活性低。

β-丙氨酸通常以膠囊或粉末的形式存在運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)品市場，可增加有氧耐力。

運(yùn)動(dòng)減脂只能進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。

地中海飲食結(jié)構(gòu)的六大特點(diǎn)包括蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類、山茶油和黃酒。

輔酶Q10的主要作用是增強(qiáng)能量產(chǎn)生、抗氧化保護(hù)、減少肌肉損傷與加速恢復(fù)、提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)以及心臟保護(hù)作用等。