運(yùn)動(dòng)減脂只能進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。

地中海飲食結(jié)構(gòu)的六大特點(diǎn)包括蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類、山茶油和黃酒。

輔酶Q10的主要作用是增強(qiáng)能量產(chǎn)生、抗氧化保護(hù)、減少肌肉損傷與加速恢復(fù)、提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)以及心臟保護(hù)作用等。

失水按其嚴(yán)重程度的不同，可分為高滲性失水、低滲性失水和等滲性失水。

乳清蛋白中的乳鐵蛋白，含量較高但生物活性低。

?；撬嵩趫?jiān)果中含量最高。

抗氧化劑的作用是增加肌肉力量。

乳鐵蛋白的生物學(xué)作用包括降低血糖。

咖啡因在體育運(yùn)動(dòng)中能幫助延長有氧耐力時(shí)間。

減少蔬菜水果攝入量不利于保持膳食纖維推薦攝入量。