后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

核心肌肉群所起作用主要是（）。

心中的達摩指的是（）。

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

橋式屬于哪一類體式？（）