“生命”的“生”意味著什么？（）

幻椅式的呼吸方法是（）。

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習方式？（）

練習蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。

串聯(lián)的練習除了可以讓全身關節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

瑜伽練習需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

脊椎復位的最常用方法就是（）。