“瑜伽”一詞的詞義是（）。

展臂式的功效有哪些？（）

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

如果椎間盤受過(guò)傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）

后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）

后彎動(dòng)作對(duì)伸展肌群起到什么作用，而對(duì)屈肌群起到什么作用？（）

“生命”的“生”意味著什么？（）

練習(xí)蝗蟲式時(shí)手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。